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经济学院举办研究生心理健康系列活动

发布时间:2024-05-26文章来源: 浏览次数:

党的二十大报告提出:“重视心理健康和精神卫生。”这对新时代做好心理健康和精神卫生工作提出明确要求。心理健康作为健康的重要组成部分,是人生成就和幸福的重要基石。作为大学生的我们,正值风华,更要认识自我,接纳自我,才能体会到自己存在的价值,在此我们提倡大家珍爱自己,把握机会,勇敢挑战,为自己的人生创造更多的精彩。对此根据学校开展研究生“心理健康教育月”的安排,经济学院于5月举办了研究生心理健康系列活动。

                                                    活动(一)

                                “春山可望,从心出发”为主题的心理健康户外趣味活动

本次趣味活动将娱乐与竞赛相结合,设置了“踩气球大作战”、“乒乓球接力赛”、接力踢毽子连环接力赛解忧杂货铺抽盲盒集趣味性和协作性于一体的比赛项目,本着友谊第一,比赛第二的原则,围绕六个项目进行比拼,在锻炼同学身心协调能力的同时,也增强了同学们的团队意识。


                                  活动(二)

                                 

                                拒绝内耗,勇敢做自己心理健康教育主题班会活动

本次班会的主题是“拒绝内耗,勇敢做自己”,旨在引导学生认识到内耗对自身的负面影响,帮助学生树立积极、健康的心态,学会停止精神内耗的方法,增进同学间的交流与互动,增进彼此的情感,并在交流中思考,在思考中促进成长,走出精神内耗的世界。

主题班会通过案例分析和讨论,引导学生认识到内耗的表现形式和危害,如自我矛盾、无效沟通、情绪化冲突等,以及这些行为对个人成长的负面影响。通过小组讨论分析个人陷入精神内耗的原因,引导学生从自身层面寻找内耗的成因,并直面精神内耗,为解决问题打下基础。通过互动问答的方式对上一环节进行拓展总结,再提出拒绝内耗的具体策略和方法,如停止攀比、专注自我、正视缺憾、停止后悔等,鼓励学生将这些策略付诸实践,共同营造和谐班级。

通过本次心理健康系列活动取得的良好效果与反响,同学们的心理素质得到了有效的提升,之间的沟通交流明显加强,团队意识、合作理念显著提高。此次活动帮助同学们在学习之余放松心情,感受别样的乐趣,同时这也是对我院研究生体育素质和精神风貌的一次检阅,今后经济学院将继续加强心理健康教育工作,积极拓展心理健康教育的形式和渠道,在增强学生身体素质的过程中,不断完善学生的身心健康观念,落实全民健身国家战略。



关闭 打印责任编辑:孙向红

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