为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面落实党的二十大精神，扎实推进班级心理健康教育提升行动，进一步加强人文关怀和心理疏导，提升学生心理健康素养，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，也为了进一步加强学院研究生心理健康教育，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康知识，关心、理解、帮助有心理健康困扰的同学，共同创建促进心理健康成长的良好氛围，促使研究生心理健康成长，响应学校心理健康月的活动，经济学院研究生举办了一系列心理健康活动。

   活动时间：5月15日-5月30日

活动主题：健身健心 放飞心灵

活动宗旨：在全院研究生群体中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为研究生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强我院研究生的心理健康教育，同时也一定程度加强班级的凝聚力。

活动开展：

第一阶段 心理健康知识测评活动

通过问卷方式，组织全院进行研究生心理健康测评，通过测评答题的形式，让同学们更加了解心理健康的知识，从而正视心理健康问题，更好促进身心健康发展。

第二阶段 网络健康教育助推心理健康活动（分班级、专业、寝室组织）

借助网络健康教育普及心理健康知识，帮助班级同学正确识别自己的心理健康问题，引导同学学会正确发泄疏导个人的不良心理情绪，助力班级同学拥有积极向上的健康的心理情绪。

通过此次活动，学生收获颇丰，分享了各自的心得体会：

尹宗硕：心理健康对于我们来说至关重要，不亚于身体上的健康，事业上的成功。参加了“网络健康教育助推心理健康”活动后，我得到了许多帮助与启示，使我由内到外的发生了蜕变。变得比以前从容，比以前自信，比以前开朗。

祁玥：心理健康问题是目前所关注的重要的话题之一，通过开展“网络健康教育助推心理健康”活动，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识，这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。

李晓：在参加了“网络健康教育助推心理健康”活动后，我受益匪浅。他帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，让我更加全面的认识自己，也更有信心去创造美好的未来。

第三阶段 心理健康专题讲座（分班级、专业组织）

积极创造条件，通过、学院、班级、寝室三级网络系统开展内容丰富的心理健康专题讲座，围绕同学们正在面对的升学压力，工作压力以及毕业论文等问题展开，为大家剖析了良好的心理状态在生活中的重要性。2022级金融专硕班班长樊茜月同学通过一段演讲视频向大家讲述焦虑不可怕，这只是一种需求没有被满足的表现。我们要正确认识焦虑，当出现莫名紧张，神经功能失调，心悸出汗等症状时，要及时寻求帮助来调整自己。

第四阶段 户外趣味活动，促进身心健康

为了团结同学，帮助广大同学们营造积极、活跃、凝聚的学习生活氛围，进一步探索以体育活动为载体全面释放压力、积极应对专业学习新途径，丰富研究生的课余文化生活，增强学生身体素质，增进同学之间的交流，培养同学们的团队协作精神，促进班级的和谐发展，根据学校学院开展研究生“心理健康教育月”的安排，经济学院2022级学硕班举办了以“凝心聚力，青春无限”为主题的趣味活动。

本次趣味活动将娱乐与竞赛相结合，设置了“气球大作战”、“杯水传情”、“趣味传球”、“接力踢毽子”和“蒙眼吃香蕉”集趣味性和协作性于一体的比赛项目，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，围绕五个项目进行比拼，在锻炼同学身心协调能力的同时，也增强了同学们的团队意识以及合作意识。

本次健康心理活动月系列活动，分为四个不同阶段，旨在加强同学们之间的沟通交流，了解心理健康知识，健全人格，增强体质，也是对学生身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，同时也提高了同学们对心理健康的重视，学会在生活中正确认识焦虑以及如何缓解焦虑，有效地促进了日后心理健康育工作的顺利开展。